Estamos tan inmersas en un mundo digital, donde aparentemente todas llevamos una vida perfecta, llena de gozo y felicidad.

¿Acaso es tan malo sentir tristeza?

Se nos ha impuesto la regla dictatorial de estar siempre felices, todos los días miramos las publicaciones de cientos de personas que seguimos en Instagram y Facebook con sonrisas inmensas bombardeando nuestra mente con miles de hashtags #behappy #dontworry #felizcomosiempre #sonrie #estaprohibidonoserfeliz #mividaperfecta #sefeliz #feliz #feliz #feliz y nos preguntamos ¿Por qué ellas y ellos pueden ser tan felices y yo no? Comienzan las comparaciones con la vida de otras personas y el vacío, pero acaso nos hemos parado un minuto a reflexionar si realmente es real, si realmente son tan felices, si el ser humano como raza con un cerebro tan complejo podría ser capaz de sentir felicidad todos los días. La respuesta es NO.

Me he dado a la tarea de buscar en internet explicaciones acerca del porque esta tan satanizada la tristeza en nuestros días y sólo me encuentro artículos, noticias y libros acerca de LA FELICIDAD “Las 10 claves para la felicidad” “Como ser feliz en 1 mes” “El milagro de la felicidad” “Se feliz y triunfa”, Curso para alcanzar el éxito, Reto de los 10 días de la felicidad, Alcanza la felicidad y pos si fuera poco muchos otros artículos para perder peso, WTF  (Este último tópico queda en espera para una nueva entrada de mi blog) … cierro el computador y me tiro en la cama a pensar.  ¿Por qué no nos dejan sentir? ¿Por qué tengo que sonreír todos los días? ¿Por qué no puedo simplemente decir “Hoy me siento triste”.

Nos levantamos por la mañana y aunque sintamos una inmensa pena, sea cual sea la razón,  tomamos la máscara de la falsa felicidad y nos la colgamos, suprimimos ese sentimiento real y nos decimos a nosotras mismas auto engañándonos “Adelante” “Soy tan feliz” y por supuesto nos tomamos una selfie sonriendo para confirmar nuestro estado y la colgamos en las redes sociales con muchos hashtags (para que quede bien claro) y alguna frase célebre  que avale nuestro estado de gozo #FELIZ #FELIZ #FELIZ… por un momento el engaño surte efecto, pero después la tristeza es aún más inmensa y sale de alguna forma, como por ejemplo en depresión, ansiedad, ataques de pánico.. Y comienza un ciclo interminable de visitas al psicólogo, psiquiatra, coaching, consejero espiritual, guía tántrico, UFFFFF.. esperando que alguno de ellos nos diga la causa y el antídoto para acabar con este estado de vacío y desesperanza, claro está, siempre sin un resultado positivo.

Es por ello que te invito a reflexionar sobre el tema, te invito a sentir tristeza si algún día te sientes triste, a llorar ese amor que no fue, a llorar por ese empleo que no conseguiste, esa ilusión que se desvaneció, ese sueño roto o sólo llorar porque te han dado ganas, dejar que los sentimientos fluyan, dejar de fingir felicidad, dejar de demostrar algo que realmente no sentimos, vestirnos de negro, morado, rojo, amarillo, despeinarnos o peinarnos, quitarnos todo el maquillaje o ponernos todo el maquillaje encima.. si de esa forma lo sentimos y de esa manera queremos expresarnos.

Date el permiso de sentirte mal, necesitada, vulnerable.

Puedes pensar que es mejor no sentir el dolor, o evitarlo con distracciones y ocupaciones, pero, de todas maneras, con el tiempo lo más probable es que el dolor salga a la superficie. Mejor es ahora. Acepta que posiblemente no estés demasiado interesada en tu trabajo ni en lo que pasa con tus amistades durante un tiempo, pero metete en el duelo con todas sus consecuencias. Tu vida será diferente mientras recorres este camino, muy probablemente algunos hábitos, seguramente te sientas vacía.

Permítete sentir dolor plenamente porque el permiso es el primer paso de este camino y ningún camino se termina si antes no se comienza a recorrerlo.

Se de pies a cabeza y de corazón a espíritu… sin hashtags felices ni fotografías con sonrisas falsas...  ser más tu misma y  menos lo que la gente espera y quiere de ti. 

En mi sitio web tengo mi playlist en spotify, una canción que me reconforta el corazón  y el alma al escucharla se llama "Esta soledad de Carla Morison", espero te haga sentir lo mismo a ti. 

Quiero conocerte, dime qué opinas del tema, quiero escucharte.

Rosita Peacock